O silêncio em relação ao meio que nos cerca acaba tornado-se um momento de profunda reflexão e autoconhecimento, em busca da nossa própria essência. Podemos aprender mais, se calarmos e ouvimos, absorvendo cada palavra que penetra em nossa mente.
Se conseguimos conciliar o silêncio e a respiração nos capacitamos a olhar tudo com mais atenção, isso ajuda a pensar com maior eficiência nas decisões do dia-a-dia.
Atualmente, vivemos num mundo tão cheio de palavras, cheio de barulhos, que não conseguimos nos concentrar e encontrar um espaço para reflexão; a solidão por vezes necessária e revigorante. Experimente o desafio de silenciar: numa discussão cale as palavras de ofensa; ouça mais o que os outros têm a dizer; e no final do expediente feche os olhos e concentre nos seus pensamentos. O silêncio não é constrangedor, nós o evitamos porque ele é revelador.
A frase de Charles Chaplin, que encantava o publico sem nenhuma palavra, anuncia: "O som aniquila a grande beleza do silêncio".
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